Pilates Basic Course
黃金三部曲
- 逐步帶你成為普拉提導師
面試
培訓
實習
一部曲：普拉提體驗入門
從零開始，探索身體的潛能
4週系統化課程
美國PMA ITTAP教學體系
普拉提基礎理論技巧課程
無論你是久坐上班族、健身愛好者，還是渴望探索普拉提世界的初學者，這門課程將為你揭開普拉提的科學奧秘。
透過4堂精心設計的理論與實作課程，您將掌握基礎解剖學知識、Reformer器械操作技巧，並體驗如何透過精準訓練改善常見痛症。
「零基礎友好」教學設計
▸ 無需任何經驗，從呼吸法到器械阻力控制逐步引導
「科學理論 X 痛症改善」雙核心
▸ 認識普拉提原理及基本解剖學，理解普拉提與紓緩痛症的關係
「系統化培訓」起點
▸ 可銜接黃金二部曲及三部曲，開啟專業進修之路
國際認可
▸ 全港唯一PMA ITTAP認可機構HKRPA聯合舉辦
就業配套
▸ 可銜接黃金二部曲及三部曲，開啟專業進修之路
專業器械Body Balanced
▸ 美國進口Body Balanced器械，安全保證
課程資料
學費：$1980
日子：7/4，14/4，21/4，28/4（逢週一）
時間：19:00 – 21:00（每節 2小時，全課程共 8小時）
學費包括：課堂筆記及 HKRPA 頒發「普拉提基礎理論技巧課程證書」
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